Quand est'il necessaire de consulter un sexothérapeute?
Il est nécessaire de consulter un sexothérapeute dès lors qu'une difficulté, un blocage ou un questionnement lié à votre intimité ou à votre vie de couple devient une source de souffrance, de stress ou d'isolement.
Pourquoi consulter en Thérapie Individuelle ?
Baisse ou absence de désir : Ne plus ressentir de souhaits ou de pulsions intimes, et en souffrir au quotidien.
Douleurs lors des rapports : Souffrir d'inconfort ou de blocages corporels (dyspareunie, vaginisme) empêchant toute pénétration ou plaisir.
Anxiété de performance : Ressentir un stress intense ou une peur de "mal faire" qui cause un dysfonctionnement érectile ou provoque une éjaculation prématurée / tardive.
Difficultés liées à l'orgasme : Ne pas réussir à atteindre le plaisir ou l'orgasme (anorgasmie), que ce soit seul(e) ou avec un(e) partenaire.
Troubles de l'image corporelle : Complexer sur son physique, manquer de confiance en soi ou se sentir déconnecté(e) de son corps.
Questionnements identitaires ou relationnels : S'interroger sur son orientation sexuelle, son identité de genre, ou chercher à mieux comprendre ses propres désirs sans tabou.
Traumatismes ou transitions de vie : Traverser l'impact intime d'une maladie, d'une grossesse, d'une ménopause, d'un deuil ou de violences passées.
Exploration et acceptation de ses désirs (BDSM, fétichisme) : Apprendre à vivre sereinement ses fantasmes, ses pratiques alternatives ou sa sensorialité (BDSM, Kink) sans culpabilité, et savoir poser ses limites ou communiquer ses besoins en toute sécurité.
Questionnements autour des paraphilies : Comprendre, canaliser ou intégrer des attirances ou comportements spécifiques (paraphilies) lorsque ceux-ci génèrent de la souffrance, une baisse d'estime de soi ou des difficultés relationnelles.
Pourquoi consulter en Thérapie de Couple ?
Rupture de la communication : S'enfermer dans un dialogue de sourds, multiplier les disputes répétitives ou faire face à un silence pesant.
Désynchronisation du désir : Faire face à un décalage important de libido entre les partenaires, créant de la frustration d'un côté et de la culpabilité de l'autre.
Crise ou rupture de confiance : Tenter de surmonter et de pardonner après une infidélité, un mensonge ou une trahison.
Éloignement et routine : Avoir l'impression de vivre comme des "colocataires" et vouloir raviver la flamme affective et sexuelle du début.
Épreuves et transitions familiales : Réinventer le couple après la naissance d'un enfant (le passage de couple conjugal à couple parental) ou le départ des enfants de la maison.
Soutien face à un projet de vie : Traverser ensemble un parcours difficile, comme un protocole de PMA (Procréation Médicalement Assistée) qui impacte l'intimité.
Se séparer sereinement : Être accompagné pour acter une séparation ou un divorce de manière respectueuse et constructive.
Différences culturelles, religieuses ou d'éducation : Harmoniser les valeurs du couple face à des visions de la vie ou des repères familiaux différents, et trouver un terrain d'entente respectueux de chacun.
Gestion de la jalousie et de l'insécurité : Comprendre et apaiser les mécanismes de dépendance affective, de possessivité ou de manque de confiance qui empoisonnent le quotidien de la relation.
Exploration de nouveaux schémas relationnels (Non-monogamie éthique, polyamour) : Accompagner les couples qui s'interrogent, souhaitent ouvrir leur relation ou redéfinir leurs règles de fidélité, dans un cadre sécurisé, inclusif et guidé.
Questions fréquentes
"Si lors de notre première séance, nous identifions une cause médicale, je n'hésiterai pas à vous orienter vers un médecin partenaire."
Quel est la difference entre un sexologue et un sexotherapeute ?
Le Docteur Sexologue : l'approche médicale
Le docteur sexologue est avant tout un médecin (généraliste, gynécologue ou urologue) qui a suivi une spécialisation universitaire en sexologie.
- Son rôle : Il prend en compte la santé globale de votre corps. Il est le seul habilité à réaliser des examens médicaux, à poser un diagnostic clinique, à prescrire des médicaments ou à demander des analyses complémentaires.
Le Sexothérapeute : l'approche psychologique et relationnelle
Le sexothérapeute est un spécialiste de la relation d'aide et de la psychologie. Spécialisés pour accompagner la dimension émotionnelle et comportementale de la sexualité.
- Son rôle : Son travail repose exclusivement sur la parole, l'écoute et la pratique de certains exercices. Il ne pratique aucun examen médical et ne prescrit pas de médicaments. Il vous aide à identifier les blocages inconscients, à gérer le stress ou l'anxiété de performance, et à améliorer la communication au sein du couple.
Est ce remboursé par ma mutuelle?
La bonne nouvelle est que de nombreuses mutuelles santé intègrent désormais la sexothérapie dans leurs offres. Selon votre contrat, la prise en charge peut se faire sous deux formes :
- Le forfait annuel "Médecines douces" ou "Bien-être" : Un montant global par an (par exemple, 150 € à 300 €) alloué pour vos soins complémentaires.
- Le remboursement à la séance : Une prise en charge forfaitaire fixe (souvent entre 20 € et 50 € par séance) pour un nombre limité de rendez-vous dans l'année.
Comment vous faire rembourser ?
La démarche est très simple et ne nécessite aucune ordonnance médicale :
- Renseignez-vous : Contactez votre mutuelle avant notre rendez-vous pour leur demander si votre contrat couvre la "sexothérapie", la "psychothérapie" ou les "médecines douces".
- Demandez votre facture : À la fin de notre séance, je vous remettrai une facture nominative acquittée.
- Envoyez le justificatif : Il vous suffira de transmettre cette facture à votre mutuelle depuis votre espace client en ligne pour déclencher le remboursement.
Est ce confidentiel ?
Les consultations sont-elles confidentielles ?
Oui, absolument. La confidentialité est la règle d’or de notre travail ensemble.
La sexualité, l'intimité et la vie de couple touchent à ce que nous avons de plus personnel et de plus vulnérable. Pour que la thérapie porte ses fruits, vous devez vous sentir en parfaite sécurité
- Le secret professionnel : Tout ce que vous exprimez, déposez ou confiez au cours de nos séances reste strictement entre nous. Aucune information ne sera partagée avec des tiers (conjoint, famille, médecin), sauf à votre demande expresse et écrite.
- Le cas particulier des thérapies de couple : Si vous consultez à deux, le cadre de confidentialité s'applique au couple. Si je reçois l'un des partenaires individuellement au cours du suivi, ce qui est dit en séance solo n'est pas répété à l'autre partenaire, sauf accord mutuel.
- Une éthique et une déontologie strictes: Mon rôle est de vous écouter avec bienveillance, sans jamais émettre de jugement sur vos pratiques, vos fantasmes, votre orientation sexuelle ou votre identité de genre.
Venir consulter, c'est vous offrir un espace de liberté totale où vous pouvez déposer vos mots en toute sécurité.
Adolescent
Consulter un sexothérapeute quand on est ado, c'est tout simplement s'offrir un espace neutre, confidentiel et sans aucun jugement pour poser toutes ses questions sur la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Pourquoi consulter ?
Comprendre son corps et son fonctionnement Changements physiques, puberté, douleurs, masturbation.
Aborder les questions d'identité et d'orientation S'interroger sur ce que l'on ressent, son orientation sexuelle ou son identité de genre.
Naviguer les relations et le consentement
Gérer un premier amour, une rupture, la pression sociale ou amicale, et comprendre les limites de chacun.
Dépasser des blocages ou des peurs
Stress lié à la première fois, complexes, questions sur la pornographie vs la réalité.
Et l'autorisation des parents ?
L'autorisation parentale n'est pas nécessaire.
En France, les mineurs peuvent consulter des professionnels de santé ou des structures spécialisées de manière anonyme et gratuite pour tout ce qui concerne la santé sexuelle et affective.
Auprès d'un cabinet libéral : Un sexothérapeute est tenu au secret professionnel. Il ne prévient pas vos parents et ne leur transmet aucune information.
Dans des structures dédiées : Vous pouvez vous rendre dans un Centre de Santé Sexuelle ou une Maison des Adolescents (MDA). L'accueil y est gratuit, confidentiel et ne nécessite aucun accord parental.
Parler de ces sujets est tout à fait normal, prendre soin de sa santé affective et sexuelle fait partie de l'apprentissage de la vie.
